Откажитесь от двух напитков: как избежать обезвоживания в жару? Советы врача
Недостаток воды в организме зачастую приводит к утомлению, ухудшению работоспособности и другим недугам. При этом восполнить минеральные вещества можно не только за счёт воды, но и некоторых продуктов.