Тренер посоветовал эффективное упражнение для прокачки верха тела Опубликовано 21 декабря, 2024 автором Lenta.ru Фитнес-тренер Юрий Аверьянов посоветовал эффектное упражнение для прокачки верха тела. Его слова приводит «Чемпионат». Аверьянов рекомендовал выполнять отжимания на одной руке.