Диетолог назвала оптимальное время отхода ко сну для контроля веса Опубликовано 24 апреля, 2026 автором Чемпионат.com Чтобы избежать набора лишнего веса и сохранить нормальную работу организма, необходимо ложиться спать в строго определённое время.