Керри Конлон, магистр наук и диетолог, отмечает, что молочные продукты — это прекрасный источник микронутриентов, поддерживающих здоровье костей. Они содержат кальций, витамин D и фосфор.
С 28 июля по 3 августа проходит Неделя профилактики заболеваний печени. Этот орган играет ключевую роль в защите организма от токсинов, лекарств, алкоголя и неполезной пищи.
Травы и специи придают блюдам вкус, содержат много питательных веществ, улучшающих здоровье кишечника. Самой полезной для желудка специей считается куркума.
