Физическая активность с утра помогает ускорить метаболизм, сжечь калории и настроить себя на продуктивный день. Вот несколько лучших кардиоупражнений с низкой интенсивностью, которые можно выполнять в это время суток.

Фитнес-тренер Юрий Аверьянов посоветовал эффектное упражнение для прокачки верха тела. Его слова приводит «Чемпионат». Аверьянов рекомендовал выполнять отжимания на одной руке.

Для взрослых с 18 до 39 лет диспансеризация проводится раз в три года, для лиц старше 39 лет — ежегодно. Диспансеризация бесплатная, проводится по полису ОМС.

Врач Гришина: после смены зубной щётки нужно следить за состоянием зубов и дёсен. Выбор зубной щётки — это не только вопрос личных предпочтений.

Выбор зубной щётки — это не только вопрос личных предпочтений. Если этот предмет гигиены выбран неправильно, могут возникнуть разные стоматологические проблемы — от раздражения дёсен до повреждения эмали.

Терапевт Елена Малышева и офтальмолог Михаил Коновалов в программе «Жить здорово!» на Первом канале обсудили неожиданный аспект пользы пельменей для здоровья.

Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Мария Калошина назвала напитки, которые категорически нельзя пить натощак.

Британский онколог Джастин Стеббинг поделился важными рекомендациями по профилактике рака, которые могут существенно снизить риск развития онкологических заболеваний.

Врач-невролог, психиатр, сомнолог Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета Руслан Исаев раскрыл связь бессонницы с болезнями сердца. В беседе с «Газетой.

Аналитики Федеральной службы государственной статистики сообщают, что в Новосибирской области более половины взрослых жителей страдают от ожирения — 62,7%. Среди сибирских регионов это второе место антирейтинга, на первом расположился Красноярский…